Kedves Gyerekek!

Először is engedjétek meg, hogy nagyon sok sikert kívánok Nektek. Működjetek együtt, hogy sikeresen megugorjuk ezt a nem kis feladatot!

Gondolom, sokan elmosolyodtatok, hogy online tesi. Megértem! J … és megoldom J
Naponta eszembe jut Zolika egyik utolsó mondata azon a bizonyos csütörtökön. „Dóri néni, ez az utolsó tesink.” Akkor még csak azt mondtam, hogy igen, a héten. Most már azt kell mondanom, hogy valóban, abban a formában. Azért én még bízom benne, hogy nem csak virtuálisan találkozunk a tanévben.

Nagyon fontos, hogy ebben az időszakban, a négy fal között is sportoljatok! Természetesen ez más lesz, mint a megszokott. Hiszen az életünk is eléggé kimozdult a komfortzónából. Igyekszem majd mindig olyan feladatokat küldeni, ami kis helyen megoldható, nem zavarja az esetleges alsó szomszédot, vagy a másik szobában levőket. Amire most gondolhattok, hogy erősítés, gimnasztika, nyújtás. Meg fogjátok kapni a netfit hanganyagokat is.

Meg fogom nézni a tavalyi ingafutás eredményeteket és a mostanit. Arra biztosan fogok beírni jegyet, hiszen az utolsó nem virtuális héten lefutotta majdnem mindenki.

Ami a heti feladat:

Adok nektek 2 linket. NEM KELL MEGIJEDNI a címétől! Ezt a gyakorlatsort MEG KELL TANULNOD! Ha ez megtörtént, akkor el kell nekem küldeni a videót, természetesen rólad, amikor csinálod! Erre fogtok jegyet kapni!!!!

Tanácsolom, hogy 8 ütemenként tanuljátok, sokszor ismételjétek, majd a következő 8 ütemet, mindig kapcsoljátok az előzőhöz, illetve az előzőkhöz.

BEKÜLDÉSI HATÁRIDŐ: MÁRCIUS 27. !!!!!!!!

Az leső link, rendes ütemezéssel, ahogy majd neked is kell csinálni: (kérlek, ügyelj a helyes végrehajtásra! Láb és karok nyújtása, ami probléma szokott lenni!)

https://www.youtube.com/watch?v=MifjI6oH1zo 

A második link, az első lassított változata:

https://www.youtube.com/watch?v=SvpXxySKhAU

Sok sikert!

Dóri néni

2020. 03. 17.